想做牙齒美白的契機

先來給大家看看我先前的形象照原圖

後來釋出的照片多多少少有進行一些後製(畢竟這個年代哪有圖片是沒修過的XD)，例如：柔膚效果、有些臉型的部分也會小修，其中有露齒微笑的照片也都有修白。可以從上方原圖看到，原先的牙齒不算超級暗沉，但也沒有到超白。再加上工作中有一部分是「講課」，偶爾也會接一些要露臉的「業配」，所以外在形象上還是蠻需要多花心思在意的，因此也開始觀望一些美白牙齒的療程。

為什麼選擇冷光美白

市面上的牙齒美白方法有很多種，大致可以分成以下幾類

美白牙膏

最初階便宜的方式。記得在前公司曾有一個牙齒很白的同事推薦大家使用某一款美白牙膏，結果使用過後發在我身上幾乎沒有用處。我想原因跟最根本的飲食習慣最有關係，例如：為了要提神每天都需要喝咖啡、喜歡喝茶葉手搖飲料、喜歡吃麻辣鍋…等等，所以這些色素沉澱不是靠個美白牙膏就能解決的。

適合者：本身飲食清淡，沒有攝取咖啡飲料或較多色素食物的人

居家美白

使用氧化還原藥劑，分解牙齒內沈積的色素，由於是要讓人在家自己慢慢使用的，所以藥劑濃度不會有冷光美白這麼高。一般市面上的居家美白產品使用期間為兩周左右，但身為一個連臉部保養都不會做的人(沒在用洗面乳、沒在敷面膜)，要每天花時間執行居家美白實在太困難了，且最後的結果也未必很顯著。

適合者：勤勞且本身熱衷於做保養者

美白貼片

陶瓷貼片應該是所有方法裡最有效的，但很貴，一顆大概一到兩萬，全部做完要價10幾萬。

適合者：有錢人XD

冷光美白

整體療程會先經過醫生評估適不適合做，接著利用藍光(冷光），催化牙齒上的藥劑，經由過氧化氫的氧化還原作用產生遊離基，改變色素的碳環結構，使牙齒顏色變亮白，一般療程會經過兩到三階段的照光，整體療程約略一小時左右，很快速又有效率。

適合者：想要快速美白牙齒的人

冷光美白過程心得

懶人如我，認為冷光白是最適合我的方式，不麻煩又有效率。而這次前往的是台南牙科診所：蒔光美學牙醫診所。以下用圖文的方式記錄冷光美白體驗過程。

本次療程在二樓，附上美美的二樓環境照

這次幫我做冷光美白的醫生是孫聖軒醫師，在經過評估及講解流程過後就開始進行冷光美白。首先，由於美白藥劑的濃度很高比較刺激，會在牙齦先上保護劑(下圖藍色部分)，上完後會照幾秒的光固化燈，就能在牙齒上上美白藥劑。(PS：那層藍藍的保護劑在結束後是可以直接整片撕下來的。)

接著開始進行冷光美白，這次的療程總共有兩階段的照光，每一次15分鐘，約略 30分鐘，剛好可以躺著發呆休息XD。

多數人想知道的：「療程中會不會痠軟？」，我的體驗心得是多多少少還是有一點，但不會到不適感。先前看過其他部落客的冷光美白心得，有些人提到回去的一兩天，吃東西牙齒會有點敏感，但我的經驗來說是回家後吃東西一切正常，跟做冷光美白前沒有任何差異，給想了解的人參考~

冷光美白後的成效

下方給大家看冷光美白前跟後的差異，醫生說我這次美白了六階，每個人能變白的階數不會一樣，如果本身牙齒就比較白的人，能白的階數就會稍少一點。下方圖片附上術前術後牙齒、本人照、色卡對照，雖然肉眼來說沒有到超級明顯，但可以從色卡上面看出白了一些，且解決了我先前困擾的色素沉澱。(雖然平時不明顯，但有喝咖啡、茶葉、吃含有色素食物的人，拿強光照自己的牙齒，應該也會發現牙齒邊邊多少有一點深色沉澱)