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工作倦怠、看不到希望 ?找回成就感的四種方法

「再喜歡的工作,做久都變成例行性日常,好無聊」、「無法從自身在做的事情中,找到意義跟價值感」

工作倦怠的原因有百百種,事情多壓力大、薪水太少…等,而其中一種倦怠就是今天想討論的:「其實工作沒有不好,只是少了一點成就感

四種提升成就感的方式

以下列了四種能夠提升成就感的方式,還有我主觀認為的有效程度:

方法一:自身賦予工作意義

簡言之,就是一種催眠術(?),在事件未改變的狀況下,改變自身心態,例如:日復一日設計banner是種狀態,但你可以把它想像成「我結合了這個品牌的理念與活動概念,設計了這張banner,而且觸及到好幾萬人」不過,如果你是個自我意識超強的人,當你認定無法從事件中找到意義時,可能沒那麼好催眠自己,所以我只給他一顆星,初期倦怠者,可以嘗試使用。

方法二:把重複的事情優化,做得更好

我以前某間公司的大主管曾在 1on1 時,跟我說過這概念,以下我先轉譯成白話形容:

「再喜歡的歌,你連續撥放200次會膩」

「再喜歡的工作,做久了也會變得無聊」

如果短時間內,工作事項無法改變,你可以從「優化這項工作開始」,例如:優化excel公式,把整體工作時數減少,優化部門協作SOP,讓溝通更順暢,這些都是在原有工作中 增添了「你」跟其他人不同的價值。

方法三:不斷升級,拓展出新工作項目

先白話說明,自我升級的概念,有點像我最近在使用的喝水app。升級到下一關又有新的挑戰,還因為自己解鎖了新成就而感到成就感

所以說,工作到一定的程度,觀望內轉、其他轉職機會甚至開展自身事業都是能拓展職涯版圖跟成就感的方式。

方法四:為了他人而努力

人無法只為了自己而拼命,若是為了某個人,反而更發揮難以置信的力量。這是《不快樂就不是工作》中的某段話

以往我們都認為「自身原動力」是最重要的,卻忽略來自他人的力量,可能是想努力賺錢跟另一半結婚的動力、養小孩長大的動力、創業中不離不棄的合夥人,都賦予原先枯燥乏味的工作,努力的意義。

而人生中存在著「你願意為他而努力」的人其實你是個很幸運跟幸福的人喔

這些都是我曾在前幾年,工作倦怠時接觸過,但當年沒有慧根理解的概念。

倒是現在蠻常用在自身工作上分享給大家,或許有朝一日,這些無意間看到的小觀念也能幫助到未來的你


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Ina Wang
Ina Wang

待過電商、FMCG、零售產業、人力銀行、新創公司等外商與本土多元工作經歷,專業為品牌行銷與社群行銷,曾操刀多檔電商大型品牌,共累積數千萬業績。目前專職履歷與面試職涯諮詢及行銷與求職領域講師,同時為職涯媒合平台─職涯大小室創辦人,致力於經營Medium部落格與Instagram自媒體,主題包括職涯、行銷、求職、感情、美食、生活。

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